De frisse lucht door je longen, de ruimte van de natuur. Er is bijna niets zo bevrijdend als buiten trainen. Tijdens de Outdoor Group Training ga je met een groep sporters – beginners of ervaren sporters – de hort op. Duurtraining staat hier centraal: hardlopen of andere vormen van duursport.
Samen werk je aan het bereiken van doelen. De eerste vijf kilometer achtereen hardlopen bijvoorbeeld. Of meedoen aan de Dam-tot-Damloop. Je traint de ene keer met interval, dan weer achtereen. Maar altijd in de beste omgeving: buiten.
- Buiten trainen met een grotere groep
- Duursport en interval-training: hardlopen
- Train samen met sporters van hetzelfde niveau en motiveer elkaar
- Werk toe naar een specifiek doel
- Verantwoord opbouwen en trainen
Bekijk een van onze Fit Programma's voor een doelgericht seizoenspakket, of doe structureel mee aan onze lessen.
Fit In Drie Maanden
Wordt dit jouw jaar?
Druk met werk, veel stress en slaap te kort? En heb je een volle agenda?
Maak nu een keuze en kies ervoor om fit te worden en blijf dit jaar de baas!
Lees hier meer over Fit In Drie Maanden en schrijf je direct in!
De Expeditie Kilimanjaro 2018
“If you can dream it, you can do it”
Zowel fysiek als mentaal grenzen verleggen, een prachtig land ontdekken met schitterende natuur, fitter worden en gelijktijdig nieuwe vrienden maken? Kortom een “once in a liftetime experience” meemaken? Dan is “Expeditie Kilimanjaro” jou op het lijf geschreven!
Wil je leren om makkelijker lopen terwijl je verder of sneller loopt en dit blessure vrij? Dan is ChiRunning iets voor jou!
Dankzij de looptechnieken die je leert kun
- Je de impact op je lichaam beter kanaliseren
- Je beter focussen op het proces
- Mindful lopen
- En beter luisteren naar je lichaam
Kortom, leer blessurevrij te hardlopen terwijl je er nog meer van geniet en schrijf je nu in!
