Blaar en spierpijn
Vorige week was ik echt boos op mezelf… ik had iets opgebouwd en door een vreetweekend was alles bijna voor niets geweest… Weten jullie, wat mijn grootste probleem is? Het geloven in mezelf… dat doet echt wat… en het brengt…
Als het maar niet goed gaat…
…daarna gaat het heel veel beter… dat hoop ik tenminste. :-) Wat is er precies gebeurd? Vorige week heb ik in mijn blog geschreven, dat wij een lang weekend in een vakantiepark waren… nou… daar heb ik heerlijk gegeten… elke…
’t was heerlijk! Maar ook eerlijk?
Vorige donderdag was ook een weegmoment. Daar was geen gram af… geen… maar gelukkig kwam er ook niets bij. Toch was ik teleurgesteld. Dus mijn stemming was ook niet best… trainde ik wel, maar het ging gewoon niet goed. Ik…
Beweeg en eet gezond! – Mijn eerste resultaat: de kilo’s vliegen er af!
We zijn al enkele weken bezig met Martijn om mijn conditie te verbeteren en aan mijn gewicht te werken. Aan het begin was ik ruim 86 kilo. Het is ook al bekend, dat ik echt moeite had om een goed eetpatroon op te…
Twee weken is teveel…
…om niets te doen, om niet te bewegen… Ja oke, ik heb wel wat gedaan, maar dat was duidelijk niet genoeg om mijn conditie tenminste op het al bereikte niveau te houden. Vandaag was mijn eerste personal training na meer…
“Liever sterven, dan stoppen!” – mijn eerste personal training met Martijn
Dit was het motto van onze eerste trainingsdag… ja… soms wilde ik het opgeven, het was hard… heel erg hard… steeds drie oefeningen na elkaar, die elk 30 seconden duurden en maar 5 seconden om te wisselen… en dit alles…